Kein Kuchen ist auch keine Lösung!
Mein Leben zwischen Alltagswahnsinn, emotionalem essen, Down-Syndrom und meiner liebe für's backen und Tanzen...
Heute ist der neue Newsletter von Ina Rudolph angekommen und ich bin immer gespannt, was sie für einen bereithält. Diesmal stellt sie ein einfaches Ritual für Seelenfrieden vor.
http://inarudolph.de/ein-einfaches-ritual-fuer-seelenfrieden/ Ich vergesse so oft, wie wichtig es ist, den Fokus auf die positiven Dinge im Leben zu lenken, anstatt in stressigen Gedanken zu verharren. Heute konnte ich ein paar eingeschliffene Verhaltensweisen durchbrechen, allerdings die neue Klopapierrolle andersherum auf den Bügel zu hängen, dazu bin ich scheinbar noch immer nicht bereit. Aber ich bin auf dem Weg nach Hause vom Gas gegangen und habe mir in Erinnerung gerufen, dass mein Auto viel weniger Sprit verbraucht, wenn ich nur 100-110 kmh fahre, statt über 120. Niemand hetzt mich und was ich wirklich an Zeit heraushole... Minuten, wenn überhaupt. Mein Auto ist sowieso kein Sportwagen! Als mein Mann heute mit dem Kleinen vom Einkaufen kam, war er schlecht gelaunt und ich habe entgegen meiner sonstigen Art, nichts dazu gesagt. Ich konnte es bei ihm lassen und zu ihm und dem Kleinen freudlich bleiben, obwohl die Luft dick war. Das fühlte sich in der Tat sehr viel besser an, als dann auch noch rumzumeckern. Das hatten wir ja am Sonntag schon, das war nicht so toll. Danach tat es mir auch leid, dass ich letztendlich auch noch auf ihm rumgehackt habe, anstatt ihm mal zuzuhören oder Mitgefühl zu haben.
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Autorin
Tina, geb. 1969 Categories |