Kein Kuchen ist auch keine Lösung!
Mein Leben zwischen Alltagswahnsinn, emotionalem essen, Down-Syndrom und meiner liebe für's backen und Tanzen...
Heute Morgen bei der Buddyarbeit bin ich an sehr viele Grenzen gestoßen. So viel Widerstand! Es ist mir immer wieder ein Rätsel, warum es mir so wahnsinnig schwer fällt, mich auf meine Gefühle wirklich einzulassen. Ich bin ein Meister im Verdrängen und stehle mich lieber davon. Zum Glück habe ich so einen tollen Buddy, die es immer wieder schafft, dass ich doch hinschaue. Dass ich doch einen kleinen Minischritt auf mich zumachen kann. Die Stimme, die behauptet, dass fühlen sinnlos oder gar gefährlich ist, ist sofort zur Stelle und ziemlich mächtig. Ein alter Schutzmechanismus, ein Überlebensprogramm. Nur heute eher hinderlich. Vor allem die Traurigkeit ist sehr unerwünscht. Durch das Aufdecken aller Widerstände flossen dann sogar Tränen. Das kommt auch nicht so oft vor... Jetzt finde ich es jedoch schwierig, mit all dem weiterzugehen. Am liebsten würde ich mich irgendwo verkriechen. Als ich vorhin beim Bäcker anstand, habe ich mitbekommen, dass heute Pfarrfest in unserem Stadtteil ist und das erscheint mir zumindest möglich, dort mit dem Kleinen hinzugehen. Ein bisschen Smalltalk müsste gehen. Mehr möchte ich aber auch nicht, ich brauche mein Zuhause als Schutzraum. Ansonsten ist auch nur noch die Jüngere im Hause, die ist etwas erkältet. Die Große ist über's Wochenende weg und mein Mann steht auf einer Börse. Gestern war ich bei einem Tagesworkshop: "Kraftquelle für den Alltag" Ein Tag für Dich - mit Klang, Bewegung und Meditation. Klang und Bewegung waren wunderbar, haben einfach gut getan. Die geführte Meditation war eine ziemliche Herausforderung für mich. Ist ja auch nichts Neues, da Stille, Fühlen, Zulassen eben schwierig für mich sind. Ich versuche, dass so gut es geht anzunehmen, weil ich ja schon mehr als genug kritische Stimmen im Kopf habe. Das wollen die sich natürlich auch krallen. Gut getan hat aber auch, dass ich fast den ganzen Tag nur für mich selber verantwortlich war.
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Autorin
Tina, geb. 1969 Categories |